Funktionelles Training ist ein Ganzkörpertraining, das den Körper als Einheit stärkt. Wir trainieren Kraft und Ausdauer mit komplexen Bewegungsabläufen. Das verbessert die Stabilität, Koordination sowie Kraft.

Das Training ist mal mit oder ohne Step, Intervalltraining, Bodytoning oder eine tänzerische Lektion. Zusammen mit guter Musik und dem Gruppenfeeling macht das Workout trotz Anstrengung Spass!